Le sportif

Chez les acteurs du milieu sportif, l'objectif est de permettre d'acquérir des méthodes et outils efficaces dans la prévention des différentes blessures. Dans ce cadre là plusieurs axes sont à aborder :

• Le style de vie du sportif
  • Nutrition
  • Hydratation
  • Quantité et qualité du sommeil
  • Dopage

• Préparation physique du sportif
  • Préparation physique préventive
  • Prévention pathologies d'épaules
  • Gestion fatigue et temps de repos

• Apprentissage technique de prévention
  • Apprendre techniques et habiletés motrices
  • Optimisation du contrôle proprioceptif des membres inférieurs

• Préparation mentale
  • Gestion de la blessure
  • Gestion retour de blessure

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